annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Halmstad10,0 km • 6:00 m/km
Halmstad10,0 km • 6:00 m/km
Jogging längst stranden i Tylösand. Ingen klocka och ingen distans...
29
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:34/km
3:29:30
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:30
37,6 km
Vecka 45
3
Pålsjö 2x48,0 km • 5:15 m/km
Pålsjö 2x48,0 km • 5:15 m/km
Ganska ok i hälsenan om man inte skjuter på med vänsterfoten.
3
4
Löpband9,0 km • 5:47 m/km
Löpband9,0 km • 5:47 m/km
Hälsenan fortfarande löpbar i långsam fart.
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
5:25/km
4:30:47
50,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:47
50,0 km
Vecka 46
10
Spinning45:00
Spinning45:00
Kul med spinning. Det var länge sedan.
Lite Gunde och lite styrka15:00
Lite Gunde och lite styrka15:00
Lite gundemaskin för att få ett extra poäng till Akriform tävlingen. Och lite ...
10
11
11
12
12
13
13
14
Palamos, Camping Treumal 10,0 km • 6:06 m/km
Palamos, Camping Treumal 10,0 km • 6:06 m/km
Hela strandpromenaden, över berget och i sanden så långt det går. Sedan hem ...
14
16
16
v. 46
Löpning:
5:43/km
3:06:03
32,6 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Annat:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:06:03
32,6 km
Vecka 47
18
18
20
20
22
22
v. 47
Löpning:
6:16/km
4:36:30
44,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:30
44,1 km
Vecka 48
24
Palamos, San Antoni de Calonge 6,6 km • 6:12 m/km
Palamos, San Antoni de Calonge 6,6 km • 6:12 m/km
Sista passet i Spanien för i år ? Lite relax efter alla bergen igår.
24
25
25
27
27
28
28
30
30
v. 48
Löpning:
5:36/km
2:45:59
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:59
29,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige