annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
3
3
5
5
v. 27
Löpning:
5:48/km
2:42:16
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:16
28,0 km
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 28
Löpning:
5:14/km
52:15
10,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:15
10,0 km
Vecka 29
18
18
v. 29
Löpning:
5:30/km
3:17:57
36,0 km
Cykel:
-- km/h
1:25:00
0,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:32:57
36,0 km
Vecka 30
21
21
23
Fartlek9,0 km • 5:39 m/km
Fartlek9,0 km • 5:39 m/km
3 x 2 min + 3 min 70% 3 x 1 min + 3 min 80 % 3 x 30 sek + 3 min 90 %
23
25
Sundsrunda 12,7 km • 5:54 m/km
Sundsrunda 12,7 km • 5:54 m/km
tungt tungt tungt. var det fartleken i förrgår eller tennisen igår ?
25
26
26
v. 30
Löpning:
5:42/km
3:00:55
31,7 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:40:55
31,7 km
Vecka 31
28
28
30
30
31
31
v. 31
Löpning:
5:53/km
4:02:33
41,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:33
41,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige