annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
30
30
31
31
v. 31
Löpning:
5:53/km
4:02:33
41,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:33
41,3 km
Vecka 32
3
Palamos, Simning0,8 km • 31:15 m/km
Palamos, Simning0,8 km • 31:15 m/km
Helt stilla medelhav. Det gick inte fort, men var heller inte jobbigt alls. ...
3
4
4
6
6
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
5:45/km
2:06:10
22,0 km
Annat:
 
25:00
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:10
22,8 km
Vecka 33
11
11
12
12
13
13
16
16
v. 33
Löpning:
5:44/km
2:51:56
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:56
30,0 km
Vecka 34
22
22
23
Sundsrunda 12,6 km • 5:48 m/km
Sundsrunda 12,6 km • 5:48 m/km
Motvind.... nu är det slut på tennisveckan. Dags för många mil.
23
v. 34
Löpning:
5:43/km
4:23:30
14,6 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:30
14,6 km
Vecka 35
25
Pålsjö 11 km 11,0 km • 5:28 m/km
Pålsjö 11 km 11,0 km • 5:28 m/km
2 själv och 9 med Eva. Härligt pass på lunchen !
25
26
Pålsjö 8 km8,1 km • 5:27 m/km
Pålsjö 8 km8,1 km • 5:27 m/km
Verkligen omotiverad att springa idag, men det var som vanligt helt ok när man ...
26
28
28
29
29
v. 35
Löpning:
5:26/km
3:16:31
25,1 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:31:31
25,1 km
Vecka 36
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Palamos, San Antoni de Calonge + piren 8,0 km • 5:30 m/km
Palamos, San Antoni de Calonge + piren 8,0 km • 5:30 m/km
Fantastiskt väder ! Avslutade med en tur ut i bland kryssarna och studerade ...
6
v. 36
Löpning:
5:30/km
44:00
8,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:44:00
8,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige