annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
Palamos, San Antoni de Calonge 6,6 km • 6:03 m/km
Palamos, San Antoni de Calonge 6,6 km • 6:03 m/km
Shorts och t-shirt klockan 18. Så skall det vara. 42 grader på balkongen. På ...
30
31
31
1
Marxa dels Traginers17,0 km • 8:28 m/km
Marxa dels Traginers17,0 km • 8:28 m/km
Här pratade man berg. 10 minuter per km de första 2 kilometrarna. Rakt upp ! ...
1
v. 44
Löpning:
7:21/km
3:34:00
29,1 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:00
29,1 km
Vecka 45
5
5
6
6
7
Palamos - Platja d Áro 16,6 km • 5:55 m/km
Palamos - Platja d Áro 16,6 km • 5:55 m/km
Konstig kramp i vaden efter 1km, har inte släppt ännu faktiskt. Kanske inte så ...
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:50/km
3:24:50
35,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:24:50
35,2 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 46
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 47
16
Pålsjö 9 km 9,0 km • 5:46 m/km
Pålsjö 9 km 9,0 km • 5:46 m/km
Regnigt och tungt. Kan det vara tennisen eller alla dom där sofforna man fick ...
16
17
17
18
Pålsjö 8 km8,0 km • 5:42 m/km
Pålsjö 8 km8,0 km • 5:42 m/km
Det kändes inte så långsamt. Mystifikt !
18
20
20
21
21
v. 47
Löpning:
5:47/km
3:22:28
35,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:22:28
35,0 km
Vecka 48
24
24
25
25
29
29
v. 48
Löpning:
5:42/km
1:54:00
20,0 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:54:00
20,0 km
Vecka 49
30
30
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 49
Löpning:
5:34/km
1:45:43
19,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:45:43
19,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige