Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
Vinterrundan
7,2 km • 5:31 m/km
Vinterrundan
7,2 km • 5:31 m/km
26
27
Strandvägen, Pålsjö
5,0 km • 6:00 m/km
Strandvägen, Pålsjö
5,0 km • 6:00 m/km
27
28
28
29
Pålsjö 10 km
10,0 km • 5:56 m/km
Pålsjö 10 km
10,0 km • 5:56 m/km
29
30
30
31
Pålsjö
7,3 km • 5:58 m/km
Pålsjö
7,3 km • 5:58 m/km
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:51/km
2:52:17
29,5 km
Totalt:
Total tid:
2:52:17
29,5 km
Vecka 14
2
Pålsjö 12km
12,0 km • 5:40 m/km
Pålsjö 12km
12,0 km • 5:40 m/km
2
3
3
4
4
5
Palamos, Camping Treumal
8,7 km • 5:43 m/km
Palamos, Camping Treumal
8,7 km • 5:43 m/km
5
6
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,6 km • 6:04 m/km
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,6 km • 6:04 m/km
6
7
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km
7
8
Platja dÁro
12,5 km • 5:51 m/km
Platja dÁro
12,5 km • 5:51 m/km
8
v. 14
Löpning:
5:50/km
4:15:21
50,4 km
Totalt:
Total tid:
4:15:21
50,4 km
Vecka 15
9
9
10
10
11
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,6 km • 5:55 m/km
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,6 km • 5:55 m/km
11
12
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km • 5:43 m/km
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km • 5:43 m/km
12
13
13
14
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km • 5:30 m/km
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km • 5:30 m/km
14
15
Cursa de Corte Ingles
10,8 km • 6:57 m/km
Cursa de Corte Ingles
10,8 km • 6:57 m/km
Galet mycket folk. 60,000 eller 80,000 ????
15
v. 15
Löpning:
6:07/km
3:31:58
34,6 km
Totalt:
Total tid:
3:31:58
34,6 km
Vecka 16
16
16
17
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,6 km • 6:18 m/km
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,6 km • 6:18 m/km
17
18
18
19
Marxa Mar y Montanya runda 2
10,5 km • 5:54 m/km
Marxa Mar y Montanya runda 2
10,5 km • 5:54 m/km
19
20
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,6 km • 6:19 m/km
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,6 km • 6:19 m/km
20
21
Spinning på Palamos Beach
45:00
Spinning på Palamos Beach
45:00
21
22
22
v. 16
Löpning:
6:11/km
3:15:50
31,7 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
4:00:50
31,7 km
Vecka 17
23
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:47 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:47 m/km
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:48 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:48 m/km
28
29
29
v. 17
Löpning:
5:47/km
1:44:13
18,0 km
Totalt:
Total tid:
1:44:13
18,0 km
Vecka 18
30
30
1
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:31 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:31 m/km
1
2
2
3
Pålsjö 10 km
10,0 km • 5:35 m/km
Pålsjö 10 km
10,0 km • 5:35 m/km
3
4
4
5
Springtime
10,0 km • 5:03 m/km
Springtime
10,0 km • 5:03 m/km
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:23/km
2:35:56
29,0 km
Totalt:
Total tid:
2:35:56
29,0 km
annons
