annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 5
Löpning:
5:44/km
2:07:20
22,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:20
22,2 km
Vecka 6
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:38/km
2:17:30
24,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:30
24,4 km
Vecka 7
11
11
12
Spinning45:00
Spinning45:00
12
13
13
14
14
16
16
v. 7
Löpning:
5:41/km
1:38:56
17,4 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:56
17,4 km
Vecka 8
19
19
22
22
24
24
v. 8
Löpning:
5:32/km
2:05:00
22,6 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
22,6 km
Vecka 9
25
Aktiverum #17,9 km • 6:20 m/km
Aktiverum #17,9 km • 6:20 m/km
Uppvärmning och intervaller på Lägervägen.
25
26
26
27
27
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:57/km
3:10:00
31,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
31,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige