Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Pålsjö 4
4,0 km • 5:00 m/km
Pålsjö 4
4,0 km • 5:00 m/km
30
1
1
2
Pålsjö
7,4 km • 5:49 m/km
Pålsjö
7,4 km • 5:49 m/km
2
3
3
4
4
5
5
6
Pålsjö
3,0 km • 6:00 m/km
Pålsjö
3,0 km • 6:00 m/km
6
v. 40
Löpning:
5:38/km
1:21:00
14,4 km
Totalt:
Total tid:
1:21:00
14,4 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
Pålsjö 7
7,4 km • 5:45 m/km
Pålsjö 7
7,4 km • 5:45 m/km
9
10
10
11
Pålsjö
3,0 km • 5:20 m/km
Pålsjö
3,0 km • 5:20 m/km
Fick bryta igen och promenera hem... yr yr yr
11
12
12
13
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:47 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:47 m/km
13
v. 41
Löpning:
5:42/km
1:50:30
19,4 km
Totalt:
Total tid:
1:50:30
19,4 km
Vecka 42
14
14
15
Distans
6,0 km • 5:46 m/km
Distans
6,0 km • 5:46 m/km
15
16
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:29 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:29 m/km
16
17
17
18
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:35 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:35 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km • 5:45 m/km
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km • 5:45 m/km
20
v. 42
Löpning:
5:38/km
2:52:03
30,6 km
Totalt:
Total tid:
2:52:03
30,6 km
Vecka 43
21
21
22
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km • 5:26 m/km
Palamos, San Antoni de Calonge
6,6 km • 5:26 m/km
22
23
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,3 km • 6:43 m/km
Palamos, Nästan Mar y Montanya
10,3 km • 6:43 m/km
23
24
24
25
Palamos 8 km
8,0 km • 5:38 m/km
Palamos 8 km
8,0 km • 5:38 m/km
25
26
Palamos, 300 meters berget
8,1 km • 7:32 m/km
Palamos, 300 meters berget
8,1 km • 7:32 m/km
26
27
27
v. 43
Löpning:
6:24/km
3:30:53
33,0 km
Totalt:
Total tid:
3:30:53
33,0 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
Hiit med GoFi
45:00
Hiit med GoFi
45:00
30
31
Eriks löpkurs teknik, intervall
5,0 km • 12:00 m/km
Eriks löpkurs teknik, intervall
5,0 km • 12:00 m/km
31
1
1
2
2
3
Eriks löpkurs 8 Km
11,2 km • 5:30 m/km
Eriks löpkurs 8 Km
11,2 km • 5:30 m/km
3
v. 44
Löpning:
7:30/km
2:01:32
16,2 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:46:32
16,2 km
annons
