Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Palamos #2
7,5 km • 6:16 m/km
Palamos #2
7,5 km • 6:16 m/km
rehab på vaderna :)
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Palamos, Nästan Mar y Montanya
12,1 km • 6:32 m/km
Palamos, Nästan Mar y Montanya
12,1 km • 6:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Palamos
5,0 km • 5:12 m/km
Palamos
5,0 km • 5:12 m/km
morgonjogg
2
3
Palamos #2
7,5 km • 5:46 m/km
Palamos #2
7,5 km • 5:46 m/km
morgonjogg
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Palamos #2
7,3 km • 5:31 m/km
Palamos #2
7,3 km • 5:31 m/km
Morgonjogg
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:59/km
3:55:30
39,4 km
Totalt:
Total tid:
3:55:30
39,4 km
Vecka 28
7
Palamos #2
8,2 km • 5:15 m/km
Palamos #2
8,2 km • 5:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Crossfit box
1:00:00
Crossfit box
1:00:00
8
9
9
10
Bruces skog med Erik
10,4 km • 5:45 m/km
Bruces skog med Erik
10,4 km • 5:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
12
13
Pålsjö 11 Km
11,0 km • 6:01 m/km
Pålsjö 11 Km
11,0 km • 6:01 m/km
En hel del regn faktiskt
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 28
Löpning:
5:43/km
3:49:14
29,6 km
Totalt:
Total tid:
3:49:14
29,6 km
Vecka 29
14
Intervall
11,7 km • 6:25 m/km
Intervall
11,7 km • 6:25 m/km
2 km uppvärmning 10 min 4:55 10 x 1 min plus 1 min gång 10 min 4:55 2 km nerjogg
14
15
Crossfit med Erik
1:00:00
Crossfit med Erik
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Intervaller
9,5 km • 6:19 m/km
Intervaller
9,5 km • 6:19 m/km
uppvärmning filborna - fredriksdal 1x800 fartlek 6x800 4:15 tempo med 2 min ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
Löpning med Erik
27,2 km • 6:59 m/km
Löpning med Erik
27,2 km • 6:59 m/km
Det här var varmt....
19
20
Pålsjö
7,5 km • 5:38 m/km
Pålsjö
7,5 km • 5:38 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
v. 29
Löpning:
6:34/km
6:07:18
55,9 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:07:18
55,9 km
Vecka 30
21
21
22
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:47 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:47 m/km
22
23
23
24
Piren t&r
6,0 km • 6:00 m/km
Piren t&r
6,0 km • 6:00 m/km
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Löpning:
5:52/km
1:28:00
15,0 km
Totalt:
Total tid:
1:28:00
15,0 km
Vecka 31
28
28
29
Eriks Cirkel
1:00:00
Eriks Cirkel
1:00:00
29
30
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:51 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:51 m/km
30
31
Rydebäck T&R
23,6 km • 6:54 m/km
Rydebäck T&R
23,6 km • 6:54 m/km
Ok, jag inser nu att jag inte skall springa Helsingborg Maraton. :(
31
1
1
2
Pålsjöterrängen - Helsingborg
10,0 km • 57:44
Pålsjöterrängen - Helsingborg
10,0 km • 57:44
5:46 m/km
Fantastiskt trevlig runda !
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:25/km
4:33:23
42,6 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:33:23
42,6 km
annons
