annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Palamos #17,0 km • 5:50 m/km
Palamos #17,0 km • 5:50 m/km
Förkylningen på väg bort. Hälen fortfarande kass.
6
v. 1
Löpning:
5:50/km
40:55
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:55
7,0 km
Vecka 2
9
Palamos #49,0 km • 6:40 m/km
Palamos #49,0 km • 6:40 m/km
Vanding / Jogg i bergen. Hälbekymmer obefintligt
9
10
10
13
13
v. 2
Löpning:
8:55/km
4:01:50
27,1 km
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:01:50
27,1 km
Vecka 3
15
Löpning 2019-01-157,5 km • 5:49 m/km
Löpning 2019-01-157,5 km • 5:49 m/km
Fortfarande en krånglande häl. Möjligen något bättre.
15
17
Palamos CrossFit1:00:00
Palamos CrossFit1:00:00
Ultima dia!
17
18
18
19
Lugn jogg10,6 km • 6:31 m/km
Lugn jogg10,6 km • 6:31 m/km
Något sämre hälsena igen...
19
v. 3
Löpning:
6:16/km
2:32:06
24,3 km
Crossfit:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:32:06
24,3 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
25
25
27
27
v. 4
Löpning:
6:15/km
2:10:40
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:40
20,9 km
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige