annons
Sara Ramsberg

Sara Ramsberg

Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

39-åring som aldrig varit vare sig atletisk eller sportintresserad men som NU, på gränsen till de 40 äntligen fått upp ögonen för att motion som löpning/cykling faktiskt kan få vara en sund och naturlig del av min framtid!! Att löpning kan vara roligt och att kroppen gillar att arbeta. En helt ny värld alltså. Förhoppningsvis långsiktig och givande.
Sägas kan att jag är ivrigt påhejad av Stig Nordell, gammal långdistanslöpare- och löptränare och att han på min hemsida lagt upp träningsplan och -tips som vem som helst gärna får ta del av.

Målsättning:

Från början: Stockholm marathon 2009.
Under resans gång har målet ändrats till: Att vara med under utvecklingen av mig själv från soffsittare till långdistanslöpare.
Nu senast är ytterligare ett delmål tillagt: Lidingötjejloppet 2008.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons