annons
henrik gustavsson

henrik gustavsson

Joggpers
Joggpers 4:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 19 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Idrottslärare

Målsättning:

Göteborgsvarvsträning, Vätternrundan

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
28
28
30
30
v. 17
Löpning:
8:06/km
2:03:22
15,2 km
Cykel:
21,0 km/h
2:26:39
51,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:01
66,6 km
Vecka 18
3
3
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 18
Löpning:
5:38/km
1:45:24
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:24
18,7 km
Vecka 19
11
11
13
13
v. 19
Löpning:
5:11/km
3:51:48
44,8 km
Cykel:
23,3 km/h
2:13:09
51,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:04:57
96,5 km
Vecka 20
16
16
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 20
Löpning:
4:50/km
2:02:33
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:33
25,4 km
Vecka 21
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Cykel:
15,1 km/h
2:04:00
31,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:00
31,2 km
Vecka 22
30
30
31
Billdal-kållered-pixbo63,0 km • 25,20 km/h
Billdal-kållered-pixbo63,0 km • 25,20 km/h
Medelhastighet ca 23,5km/hr. Lämnade gps i Billdal, körde på cykeldator sen
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Cykel:
26,0 km/h
4:46:34
124,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:46:34
124,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige