annons
henrik gustavsson

henrik gustavsson

Joggpers
Joggpers 4:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 19 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Idrottslärare

Målsättning:

Göteborgsvarvsträning, Vätternrundan

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
2
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
4:50/km
1:25:32
17,7 km
Cykel:
24,2 km/h
2:05:17
50,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:49
68,2 km
Vecka 19
8
8
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
4:48/km
2:56:43
36,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:43
36,8 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
5:33/km
33:36
6,1 km
Cykel:
14,9 km/h
1:09:26
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:02
23,3 km
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 22
Löpning:
4:53/km
31:26
6,4 km
Cykel:
18,8 km/h
5:04:43
95,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:09
102,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige