annons
henrik gustavsson

henrik gustavsson

Joggpers
Joggpers 4:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 19 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Idrottslärare

Målsättning:

Göteborgsvarvsträning, Vätternrundan

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
4:57/km
26:06
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
26:06
5,3 km
Vecka 32
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
5:10/km
1:18:38
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:38
15,2 km
Vecka 33
11
11
12
12
13
13
14
Distans4,6 km • 5:47 m/km
Distans4,6 km • 5:47 m/km
knät ganska ont, men ömmar i nedförsbackar
14
15
15
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
5:47/km
26:31
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
26:31
4,6 km
Vecka 34
18
Distans9,0 km • 5:30 m/km
Distans9,0 km • 5:30 m/km
Riktigt ont i knät, fick springa baklänges över älvsborgsbron
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 34
Löpning:
5:30/km
49:34
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
49:34
9,0 km
Vecka 35
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
4:55/km
1:08:05
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:05
13,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige