annons

henrik gustavsson

1968 göteborg Klubb: Lindholmen Medlem sedan 20 augusti 2010

Joggpers

Joggpers 4:55 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 2 st

Löpt i år

Löpt i år 19 km

Tränat i år

Tränat i år 1 h

Idrottslärare

Målsättning:

Göteborgsvarvsträning, Vätternrundan

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Februari 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

Löpning – Distans13,4 km • 5:58 m/km

Löpning – Distans13,4 km • 5:58 m/km

2

v. 5

Löpning:

5:58/km

1:19:56

13,4 km

Totalt:Total tid:

1:19:56

13,4 km

Vecka 6

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

Slätta damm 10,4 km • 6:14 m/km

Slätta damm 10,4 km • 6:14 m/km

8

9

9

v. 6

Löpning:

6:14/km

1:04:37

10,4 km

Totalt:Total tid:

1:04:37

10,4 km

Vecka 7

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

Stenpiren Älvsborgsbron 9,3 km • 5:48 m/km

Stenpiren Älvsborgsbron 9,3 km • 5:48 m/km

15

16

16

v. 7

Löpning:

5:48/km

54:04

9,3 km

Totalt:Total tid:

54:04

9,3 km

Vecka 8

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

Löpning – Distans13,5 km • 6:04 m/km

Löpning – Distans13,5 km • 6:04 m/km

23

v. 8

Löpning:

6:04/km

1:22:02

13,5 km

Totalt:Total tid:

1:22:02

13,5 km

Vecka 9

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

1

Löpning – Distans14,2 km • 5:54 m/km

Löpning – Distans14,2 km • 5:54 m/km

Via Linnégatan

1

2

2

v. 9

Löpning:

5:54/km

1:23:27

14,2 km

Totalt:Total tid:

1:23:27

14,2 km

annons