annons

tomas malmberg

1970
glimåkra
Klubb: svenarp sf
Medlem sedan 22 augusti 2010

Joggpers

Joggpers 5:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 9 st

Löpt i år

Löpt i år 82 km

Tränat i år

Tränat i år 6 h

Målsättning:

vill va i bra form!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

Distans5,0 km • 5:12 m/km

Distans5,0 km • 5:12 m/km

Gött väder

7

v. 18

Löpning:

5:12/km

26:02

5,0 km

Totalt:Total tid:

26:02

5,0 km

Vecka 19

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

v. 19

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 20

15

15

16

16

17

Distans5,0 km • 5:16 m/km

Distans5,0 km • 5:16 m/km

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 20

Löpning:

5:16/km

26:22

5,0 km

Totalt:Total tid:

26:22

5,0 km

Vecka 21

22

22

23

Distans6,0 km • 5:13 m/km

Distans6,0 km • 5:13 m/km

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

v. 21

Löpning:

5:13/km

31:18

6,0 km

Totalt:Total tid:

31:18

6,0 km

Vecka 22

29

29

30

Distans5,0 km • 5:18 m/km

Distans5,0 km • 5:18 m/km

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 22

Löpning:

5:18/km

26:30

5,0 km

Totalt:Total tid:

26:30

5,0 km

annons