annons
tomas malmberg

tomas malmberg

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 9 st
Löpt i år
Löpt i år 82 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h

Målsättning:

vill va i bra form!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
5:17/km
1:29:52
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:52
17,0 km
Vecka 2
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
5:09/km
53:38
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
53:38
10,4 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 3
Löpning:
5:11/km
46:43
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
46:43
9,0 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
5:00/km
32:00
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
32:00
6,4 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:13/km
47:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
47:00
9,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige