annons
stefan lindqvist

stefan lindqvist

1959 • Vänersborg

Foruminlägg Följer Följs av

stefan lindqvist

1959 • Vänersborg
Joggpers
Joggpers 2:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 161 st
Löpt i år
Löpt i år 103 km
Tränat i år
Tränat i år 161 h

Slarvade bort 25 löparår. Men inte fler.

Målsättning:

Klara ett enda marathon och sedan kunna löpa utan alltför mycket knäont ett par mil i veckan. (Bokat Berlin 2011) Men där hamnade jag på sjukhus. Fixade dock Warzawa 29/9 2013!!! Nu vill jag nog pröva igen men följa tidhållaren den här gången, inga egna dumma påhitt! Njae, numer 2018 får jag nöja mig med att kunna springa alls, men det gör jag.

Medlem sedan 23 augusti 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 49
Cykel:
27,5 km/h
2:30:52
69,2 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:52
69,2 km
Vecka 50
10
10
11
Distans26,2 km • 28,08 km/h15
15
Distans26,2 km • 28,08 km/h
FoS Vbg. /David Testpass med 20 minuter max för att kolla mjölksyrenivå. Gick ...
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Cykel:
28,0 km/h
2:33:10
71,5 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:03:10
71,5 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons