Träningsdagbok Jogg
Daniel Andersson

Daniel Andersson

1943 • Umeå

Följer Följs av

Daniel Andersson

1943 • Umeå
Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 142 st
Löpt i år
Löpt i år 376 km
Tränat i år
Tränat i år 128 h

75- årig gubbe, som insett att för att må bra måste man röra på sig. Skidor och SkidO på vintern, MTB och orientering sommartid passar mig bäst.
Tävlar för Umeå OK.

Målsättning:

Må bra

Medlem sedan 30 augusti 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
v. 9
Löpning:
12:51/km
3:23:00
15,8 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:00
15,8 km
Vecka 10
8
8
v. 10
Löpning:
14:01/km
5:51:00
25,1 km
Cykel:
11,3 km/h
3:36:00
40,5 km
Skidor:
10:04/km
1:09:21
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
10:36:21
72,4 km
Vecka 11
v. 11
Löpning:
13:16/km
8:24:00
38,0 km
Cykel:
11,8 km/h
3:39:00
43,0 km
Skidor:
11:36/km
46:46
4,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
13:24:46
85,0 km
Vecka 12
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
13:18/km
2:37:00
11,8 km
Cykel:
12,0 km/h
1:00:00
12,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:22:00
23,8 km
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km