annons
Daniel Andersson

Daniel Andersson

Joggpers
Joggpers 12:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

75- årig gubbe, som insett att för att må bra måste man röra på sig. Skidor och SkidO på vintern, MTB och orientering sommartid passar mig bäst.
Tävlar för Umeå OK.

Målsättning:

Må bra

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
Återhämtning4,0 km • 13:45 m/km
Återhämtning4,0 km • 13:45 m/km
Ol-träning med Gaber. Kompass, brunbild, branter, stenområden mm
1
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
13:10/km
2:09:00
9,8 km
Cykel:
21,8 km/h
2:45:00
60,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:00
69,8 km
Vecka 41
6
6
7
7
8
Sävar cykelväg4,2 km • 3:54 m/km
Sävar cykelväg4,2 km • 3:54 m/km
Premiär och tvärstopp, tappade mutter till v bakhjul i Anumark, gick tillbaks
8
10
10
v. 41
Löpning:
11:16/km
4:06:02
21,8 km
Skidor:
3:54/km
16:30
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:22:32
26,1 km
Vecka 42
13
13
14
14
17
17
18
Holmöm24,0 km • 20:00 m/km
Holmöm24,0 km • 20:00 m/km
Inventering av tilltänkta vägar till vindkraftverk på Holmön
18
v. 42
Löpning:
18:14/km
9:25:27
31,0 km
Skidor:
4:45/km
15:00
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:40:27
34,2 km
Vecka 43
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
9:40/km
29:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
29:00
3,0 km
Vecka 44
28
28
29
Distans2:45:00
Distans2:45:00
Skogsarbete + gummiband
29
30
30
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
8:45/km
35:00
4,0 km
Cykel:
16,2 km/h
4:59:00
80,6 km
Annat:
 
5:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:49:00
84,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige