annons
Daniel Andersson

Daniel Andersson

Joggpers
Joggpers 12:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

75- årig gubbe, som insett att för att må bra måste man röra på sig. Skidor och SkidO på vintern, MTB och orientering sommartid passar mig bäst.
Tävlar för Umeå OK.

Målsättning:

Må bra

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
v. 44
Löpning:
9:30/km
2:45:15
17,4 km
Cykel:
22,9 km/h
1:45:00
40,0 km
Styrka:
 
19:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
23:45:15
57,4 km
Vecka 45
5
5
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
8:07/km
57:30
7,1 km
Styrka:
 
14:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
15:32:30
7,1 km
Vecka 46
9
9
11
11
13
13
15
15
v. 46
Löpning:
10:57/km
1:42:53
9,4 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:12:53
9,4 km
Vecka 47
16
16
20
20
v. 47
Löpning:
9:35/km
1:37:20
10,2 km
Styrka:
 
10:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:52:20
10,2 km
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
8:53/km
1:06:41
7,5 km
Styrka:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:46:41
7,5 km
Vecka 49
2
Tallberg skogsbilvägar12,8 km • 5:28 m/km
Tallberg skogsbilvägar12,8 km • 5:28 m/km
Första snön, gamla långrandiga Fischer utan valla och med för korta stavar. ...
2
3
3
6
6
v. 49
Löpning:
10:29/km
50:00
4,8 km
Cykel:
22,9 km/h
1:45:00
40,0 km
Skidor:
5:28/km
1:10:00
12,8 km
Annat:
 
1:11:59
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:56:59
77,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige