annons
Daniel Andersson

Daniel Andersson

Joggpers
Joggpers 12:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

75- årig gubbe, som insett att för att må bra måste man röra på sig. Skidor och SkidO på vintern, MTB och orientering sommartid passar mig bäst.
Tävlar för Umeå OK.

Målsättning:

Må bra

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
29
29
v. 26
Löpning:
10:46/km
1:26:22
8,0 km
Cykel:
16,3 km/h
3:35:00
58,4 km
Styrka:
 
12:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
17:01:22
66,5 km
Vecka 27
7
7
v. 27
Löpning:
15:44/km
1:16:30
4,9 km
Cykel:
20,0 km/h
1:21:00
27,0 km
Styrka:
 
7:00:00
 
Annat:
 
4:00:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:37:30
46,8 km
Vecka 28
13
13
15
15
v. 28
Löpning:
13:58/km
1:55:44
8,3 km
Styrka:
 
9:30:00
 
Annat:
 
1:15:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:40:44
13,3 km
Vecka 29
18
18
22
22
v. 29
Löpning:
13:16/km
53:03
4,0 km
Cykel:
16,3 km/h
5:04:00
82,4 km
Styrka:
 
12:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
17:57:03
86,4 km
Vecka 30
26
26
27
27
29
29
v. 30
Löpning:
9:40/km
23:46
2,5 km
Cykel:
18,1 km/h
48:03
14,5 km
Styrka:
 
4:00:00
 
Annat:
 
2:00:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:11:49
25,9 km
Vecka 31
v. 31
Löpning:
9:21/km
1:53:09
12,1 km
Cykel:
15,6 km/h
3:26:39
53,8 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:19:48
65,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige