annons
Daniel Andersson

Daniel Andersson

Joggpers
Joggpers 12:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

75- årig gubbe, som insett att för att må bra måste man röra på sig. Skidor och SkidO på vintern, MTB och orientering sommartid passar mig bäst.
Tävlar för Umeå OK.

Målsättning:

Må bra

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
10:00/km
15:00
1,5 km
Cykel:
15,0 km/h
4:00:00
60,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:15:00
61,5 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Skidor:
5:31/km
3:53:00
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:00
42,3 km
Vecka 12
18
18
20
20
21
21
22
22
24
24
v. 12
Löpning:
9:03/km
24:00
2,7 km
Cykel:
12,0 km/h
15:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
39:00
5,7 km
Vecka 13
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Löpning:
9:40/km
1:08:20
7,1 km
Cykel:
15,0 km/h
4:00:00
60,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:20
67,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige