annons
Daniel Andersson

Daniel Andersson

Joggpers
Joggpers 12:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

75- årig gubbe, som insett att för att må bra måste man röra på sig. Skidor och SkidO på vintern, MTB och orientering sommartid passar mig bäst.
Tävlar för Umeå OK.

Målsättning:

Må bra

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 53
Löpning:
7:16/km
1:20:00
11,0 km
Cykel:
13,6 km/h
53:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:00
23,0 km
Vecka 1
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 1
Löpning:
13:38/km
15:00
1,1 km
Cykel:
12,0 km/h
20:00
4,0 km
Styrka:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
5,1 km
Vecka 2
11
11
12
12
15
15
16
16
17
17
v. 2
Löpning:
12:40/km
19:00
1,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:19:00
1,5 km
Vecka 3
19
19
23
23
v. 3
Löpning:
13:00/km
39:00
3,0 km
Cykel:
12,9 km/h
1:19:00
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:00
20,0 km
Vecka 4
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 4
Cykel:
14,2 km/h
1:12:00
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:00
17,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige