annons
Bernt Hedlund Bajare!

Bernt Hedlund Bajare!

1953 • Björkhagen

Foruminlägg Följer Följs av

Bernt Hedlund Bajare!

1953 • Björkhagen
Löpt i år
Löpt i år 334 km
Joggpers
Joggpers 8:01 min/km
Tränat i år
Tränat i år 805 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 535 st

Långlöpare, långfärdsskridskoåkare, vandrare, semestercyklare.

Målsättning:

Må bra och springa fina äventyrslöpningar.

Medlem sedan 5 september 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
Dagens cykling 17,2 km • 12,71 km/h
Dagens cykling 17,2 km • 12,71 km/h
Bra. Men fattar inte varför garmin slår av hela tiden 😡
2
3
Månadsrunda m Angarngruppen. 10,0 km • 12:00 m/km
Månadsrunda m Angarngruppen. 10,0 km • 12:00 m/km
Björn och Lise med. 8.30-14.00. Per inte med. 29 arter såg jag. Gruppen ...
3
4
Dagens cykling 20,0 km • 13,33 km/h
Dagens cykling 20,0 km • 13,33 km/h
Skrev in manuellt. Hade inte anslutit Jogg till Garmin. Igår kväll fick jag ...
Ben och core med B&B på Kungsholmen 1:30:00
Ben och core med B&B på Kungsholmen 1:30:00
Bra. Lite känning kvar hö knä, men känns bara i bensträckaren, inte vid löpning ...
Löpband m Björn o Bengt på Kungsholmen 7,0 km • 8:17 m/km
Löpband m Björn o Bengt på Kungsholmen 7,0 km • 8:17 m/km
Bra. Distansrekord. Exklusive 4 min upp jogg. Lutning 1,5. Startfart 7,0, ...
4
6
Dagens cykling 21,5 km • 11,99 km/h
Dagens cykling 21,5 km • 11,99 km/h
Bra. Skogsvägarna fasta. Skådning matningen Björkhagen (bla 6 stjärtmes), ...
6
7
Hemmaplan 💚7,0 km • 8:57 m/km
Hemmaplan 💚7,0 km • 8:57 m/km
Relativt bra. Första jogg med nya 970. Kartan funkade inte, den följde inte ...
7
v. 49
Löpning:
8:27/km
2:53:04
20,5 km
Cykel:
13,2 km/h
7:32:40
99,3 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Promenad:
12:00/km
2:00:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
15:25:44
129,8 km
Vecka 50
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
8:04/km
44:24
5,5 km
Cykel:
14,4 km/h
7:38:37
110,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
35:02
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
10:28:03
121,8 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons