annons
Bernt Hedlund Bajare!

Bernt Hedlund Bajare!

Löpt i år
Löpt i år 451 km
Joggpers
Joggpers 6:52 min/km
Tränat i år
Tränat i år 400 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 304 st

Långlöpare, långfärdsskridskoåkare, vandrare, semestercyklare.

Målsättning:

Må bra och springa fina äventyrslöpningar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Värmen är go för benen6,3 km • 8:36 m/km
Värmen är go för benen6,3 km • 8:36 m/km
Knän och ben oömma från start. Riktigt skön sista km. 23 grader och sol i dag.
30
2
Bra , 40 på halvmilen 👍5,2 km • 8:03 m/km
Bra , 40 på halvmilen 👍5,2 km • 8:03 m/km
Började med samma första km för att det funkat så bra. Men skulle springa ...
2
3
3
v. 27
Löpning:
8:17/km
2:28:40
17,9 km
Cykel:
14,2 km/h
9:20:15
132,6 km
Styrka:
 
1:27:00
 
Totalt:Total tid:
 
13:15:55
150,6 km
Vecka 28
9
9
11
Jympa m Lise + 1:30:00
Jympa m Lise + 1:30:00
Multifys soft, tyvärr flera dåliga rörelser för mina knän. Men kul om man har ...
11
v. 28
Löpning:
8:51/km
2:01:13
13,7 km
Cykel:
13,9 km/h
8:54:51
124,0 km
Styrka:
 
3:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
14:01:04
137,7 km
Vecka 29
18
Några backar på slutet 5,7 km • 8:58 m/km
Några backar på slutet 5,7 km • 8:58 m/km
Avslutade rundan med Kärrtorpsspåret isf Nytorps gärde. 600 m kortare och några ...
18
19
19
v. 29
Löpning:
8:46/km
3:13:39
22,1 km
Cykel:
13,8 km/h
6:11:17
85,1 km
Styrka:
 
1:27:00
 
Promenad:
18:26/km
1:00:51
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:52:47
110,4 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige