Vaknade en dag i okt år 2003 upp efter 7 dagar Coma med en total minnesförlust, halvsides förlamad, avsliten nerv till höger armen som gjorde att jag inte kunde lyfta armen på 3 år + ett trasigt höger mellanöra som gjorde att jag var nästan döv på det örat.
Det värsta med skadan är dock hjärnskadan som har gjort mig till en människa med ett väldigt reducerat tillstånd.
Allt detta för att jag cyklade utan hjälm i stan, jag skulle ju "bara" en liten snabb tur till Långholmen för att hinna klättra lite innan jobbet. Som ni kanske förstår så gick det inte så bra då min väska som jag hade på styret råkade hamna mellan ekrarna och satte totallt stopp för min färd och jag flög över styret och i landningen lyckas dra på mig en subarachnoidal blödning i hjärnan.
Så jag säger det - Cykla med hjälm OCH skaffa en bra livsförsäkring! Jag hade inget av det!
Målsättning:
I första hand att må bra, ha en bra kondition och ork samt ha en sund kropp!
Vill även försöka komma tillbaka inom klättringen.
Andra saker som lockar igen är paddling, segling, långfärdsskridsko, fjällvandring & dykning.
Uppmätt maxpuls: 191 , 28/10-11
Löpning:
- Att regelbundet 3-6 dagar i veckan jogga minst 20min eller >4km
- Komma igång med mina första tävlingar
Önskemål med träningen:
Att nå den nivå man en gång var på, dvs:
5km sub 20min
10km sub 40min
Avklarade mål:
* Min första löptävling någonsin gjord; Stockholmhalvmaraton 2011 1:57:10
* Snabbaste milen just nu den 29 april;
Distans: 10,05 km
Tid: 0:50:45
Snitt: 5:03 min/km
http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=3347873
