Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

Morgan Johansson

1974 • Ljungby
Joggpers
Joggpers 3:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 116 st
Löpt i år
Löpt i år 791 km
Tränat i år
Tränat i år 112 h

Klubb: 338 Småland

46-årig smålänning som gillar att springa, cykla och simma. Att springa långpass en solig sommarmorgon är som balsam för själen.:-)

Hänger även på gymmet en del under vintertid. Skadar ju inte med lite uppbyggnadsträning.

Målsättning:

IRON MAN SWEDEN 2014
Kalmar 16/8!(Been there, done that!)
IRON MAN SWEDEN 2016
Kalmar 20/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2019
Kalmar 16/8!(Been there, done that)

Vill kunna springa långt, riktigt långt.

Medlem sedan 14 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Första från Flygarvägen.6,6 km • 4:53 m/km
Första från Flygarvägen.6,6 km • 4:53 m/km
Flyttstädat hela dagen så var rätt sliten. Men behövde verkligen komma ut en ...
29
31
31
1
1
2
Skön snackisrunda med Anette.16,9 km • 4:59 m/km
Skön snackisrunda med Anette.16,9 km • 4:59 m/km
Hade tänkt köra solo när Anette la ut i gruppen och ville ha sällskap. Så blev ...
2
3
3
4
Blåsig runda.13,1 km • 4:29 m/km
Blåsig runda.13,1 km • 4:29 m/km
Fick slita rätt hårt för att hålla 4:30 i motvinden hem.
4
v. 13
Löpning:
4:54/km
4:03:52
49,8 km
Cykel:
24,2 km/h
2:31:35
43,0 km
Annat:
 
15:02
 
Totalt:Total tid:
 
6:50:29
92,7 km
Vecka 14
5
5
7
Kvällsrunda på MTB.42,6 km • 22,68 km/h
Kvällsrunda på MTB.42,6 km • 22,68 km/h
Lite småkyligt mot slutet samt krampkänning i vaderna som vanligt.
7
8
Lufsrunda efter hemmajobb.9,2 km • 4:49 m/km
Lufsrunda efter hemmajobb.9,2 km • 4:49 m/km
Skönt att komma ut en runda trots blåsigt och småkyligt.
8
9
Fredagsmys.12,3 km • 5:36 m/km
Fredagsmys.12,3 km • 5:36 m/km
Skön snackisrunda med Anette, Peter och Marcus.
9
10
Sandåsgatan med löpargrupp från TC.10,1 km • 5:28 m/km
Sandåsgatan med löpargrupp från TC.10,1 km • 5:28 m/km
Booztday med TC. Jag presenterade våra kommande löppass som kommer på schemat.
10
11
I snö och slask...10,0 km • 6:18 m/km
I snö och slask...10,0 km • 6:18 m/km
Traillöpning med Peter, Anton, Alexander och Marcus. I riktigt busväder.
11
v. 14
Löpning:
5:24/km
4:34:03
50,7 km
Cykel:
22,7 km/h
1:52:46
42,6 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:41:49
93,4 km
Vecka 16
19
Hördarundan efter jobbet.47,9 km • 34,26 km/h
Hördarundan efter jobbet.47,9 km • 34,26 km/h
Gårdagens cykling blev idag. Längesen jag körde Hördarundan.
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Cykel:
34,3 km/h
1:23:49
47,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:49
47,9 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km