Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

Foruminlägg Följer Följs av

Morgan Johansson

1974 • Ljungby
Joggpers
Joggpers 4:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 261 st
Löpt i år
Löpt i år 1501 km
Tränat i år
Tränat i år 312 h

Klubb: 338 Småland

49-årig smålänning som gillar att springa, cykla och simma. Att springa långpass en solig sommarmorgon är som balsam för själen.:-)

Hänger även på gymmet en del under vintertid. Skadar ju inte med lite uppbyggnadsträning.

Målsättning:

IRON MAN SWEDEN 2014
Kalmar 16/8!(Been there, done that!)
IRON MAN SWEDEN 2016
Kalmar 20/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2019
Kalmar 16/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2022
Kalmar 16/8!(Been there, done that
IRON MAN SWEDEN 2023
Kalmar 17/8!(Been there, done that

Vill kunna springa långt, riktigt långt.

Medlem sedan 14 september 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
7
7
v. 27
Löpning:
5:02/km
2:47:57
33,3 km
Cykel:
30,8 km/h
3:58:56
122,8 km
Simning:
2:01/100 m
42:20
2100 m
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:49:13
158,2 km
Vecka 28
v. 28
Löpning:
5:48/km
7:36:23
78,7 km
Cykel:
31,4 km/h
8:47:01
275,7 km
Simning:
1:57/100 m
2:40:30
8200 m
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
19:23:54
362,6 km
Vecka 29
v. 29
Löpning:
4:49/km
4:45:56
59,4 km
Cykel:
31,8 km/h
11:17:13
359,0 km
Simning:
1:58/100 m
2:31:04
4200 m
Totalt:Total tid:
 
18:34:13
422,6 km
Vecka 30
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
4:57/km
3:02:58
36,9 km
Cykel:
29,9 km/h
5:42:10
170,4 km
Simning:
2:24/100 m
2:28:56
6201 m
Totalt:Total tid:
 
11:14:04
213,5 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km