Träningsdagbok: Morgan Johansson, Ljungby
Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

Morgan Johansson

1974 • Ljungby
Joggpers
Joggpers 4:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 295 st
Löpt i år
Löpt i år 1559 km
Tränat i år
Tränat i år 317 h

Klubb: 338 Småland

47-årig smålänning som gillar att springa, cykla och simma. Att springa långpass en solig sommarmorgon är som balsam för själen.:-)

Hänger även på gymmet en del under vintertid. Skadar ju inte med lite uppbyggnadsträning.

Målsättning:

IRON MAN SWEDEN 2014
Kalmar 16/8!(Been there, done that!)
IRON MAN SWEDEN 2016
Kalmar 20/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2019
Kalmar 16/8!(Been there, done that)

Vill kunna springa långt, riktigt långt.

Medlem sedan 14 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
7
En sväng på Söderåsen.32,1 km • 6:31 m/km
En sväng på Söderåsen.32,1 km • 6:31 m/km
Trevlig söndag nere på Söderåsen med Emelie, Jakob, Peter och Sjödahl.
7
v. 31
Löpning:
5:44/km
8:44:42
91,5 km
Cykel:
31,0 km/h
7:04:03
219,3 km
Simning:
2:16/100 m
1:45:32
4650 m
Styrka:
 
0:15
 
Totalt:Total tid:
 
17:34:32
315,4 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 32
Simning:
2:02/100 m
26:30
1300 m
Totalt:Total tid:
 
26:30
1,3 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km