annons
Morgan Johansson

Morgan Johansson

Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 148 st
Löpt i år
Löpt i år 209 km
Tränat i år
Tränat i år 94 h

51-årig smålänning som gillar att springa, cykla och simma. Att springa långpass en solig sommarmorgon är som balsam för själen.:-)

Hänger även på gymmet en del under vintertid. Skadar ju inte med lite uppbyggnadsträning.

IRON MAN SWEDEN 2014
Kalmar 16/8!(Been there, done that!)
IRON MAN SWEDEN 2016
Kalmar 20/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2019
Kalmar 16/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2022
Kalmar 16/8!(Been there, done that
IRON MAN SWEDEN 2023
Kalmar 17/8!(Been there, done that
IRON MAN SWEDEN 2024
Kalmar 16/8!(Nytt PB 10:19)

Målsättning:

Vill kunna springa långt, riktigt långt.
Kullamannen 100 miles 2024 Check!

Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
Ebbes väg.7,6 km
Ebbes väg.7,6 km
Bar överkropp och lätta skor.
13
14
14
v. 24
Löpning:
--/km
0:00
16,6 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
16,6 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
Kvällsrunda med Emil.8,3 km
Kvällsrunda med Emil.8,3 km
Första 5 km med Emil. Sen fortsatte jag runt 25:an på egen hand.
25
26
26
27
27
28
Kvällsrunda.8,5 km
Kvällsrunda.8,5 km
Kände mig ganska stressad. Testade att springa en lugn kvällsrunda. Ganska ...
28
v. 26
Löpning:
--/km
0:00
16,8 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
16,8 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
5
Med Emil i värmen.4,8 km
Med Emil i värmen.4,8 km
Avslutade med ett kvällsdopp.
5
v. 27
Löpning:
--/km
0:00
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
10,8 km
annons