annons
Morgan Johansson

Morgan Johansson

Joggpers
Joggpers 4:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 198 st
Löpt i år
Löpt i år 397 km
Tränat i år
Tränat i år 136 h

51-årig smålänning som gillar att springa, cykla och simma. Att springa långpass en solig sommarmorgon är som balsam för själen.:-)

Hänger även på gymmet en del under vintertid. Skadar ju inte med lite uppbyggnadsträning.

IRON MAN SWEDEN 2014
Kalmar 16/8!(Been there, done that!)
IRON MAN SWEDEN 2016
Kalmar 20/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2019
Kalmar 16/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2022
Kalmar 16/8!(Been there, done that
IRON MAN SWEDEN 2023
Kalmar 17/8!(Been there, done that
IRON MAN SWEDEN 2024
Kalmar 16/8!(Nytt PB 10:19)

Målsättning:

Vill kunna springa långt, riktigt långt.
Kullamannen 100 miles 2024 Check!

April 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
v. 14
Löpning:
5:16/km
2:53:51
33,0 km
Cykel:
30,7 km/h
3:43:52
114,4 km
Simning:
1:49/100 m
1:17:54
4300 m
Styrka:
 
2:03:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:58:37
151,7 km
Vecka 17
v. 17
Löpning:
5:08/km
3:10:23
37,1 km
Cykel:
28,7 km/h
5:32:36
159,3 km
Simning:
1:53/100 m
1:15:06
4000 m
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:33:05
200,4 km
annons