annons
Jan Thorman

Jan Thorman

Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Löpt i år
Löpt i år 428 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Följer Följs av
April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
4:49/km
1:03:30
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:30
18,2 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
18
18
19
Hydepark, London5,0 km • 6:00 m/km
Hydepark, London5,0 km • 6:00 m/km
Lätt löpning med Linda i Hydepark, + styrka.
19
20
20
22
22
v. 16
Löpning:
5:09/km
2:38:00
30,7 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:58:00
30,7 km
Vecka 17
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 17
Löpning:
4:42/km
2:03:28
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:28
30,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige