annons
Jan Thorman

Jan Thorman

Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Löpt i år
Löpt i år 428 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
3
3
6
6
v. 31
Löpning:
4:54/km
2:37:00
56,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:00
56,2 km
Vecka 32
8
8
10
10
13
13
v. 32
Löpning:
5:03/km
1:40:55
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:55
42,0 km
Vecka 33
15
15
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Löpning:
4:28/km
44:35
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
44:35
21,0 km
Vecka 34
22
Från jobbet via Södra Vätterleden och hem20,0 km • 5:36 m/km
Från jobbet via Södra Vätterleden och hem20,0 km • 5:36 m/km
Från jobbet - Strömsbergsskogen-Södra Vätterleden-Flahult-hem.Mycket kuperat på ...
22
23
23
24
TSK gula x 210,0 km
TSK gula x 210,0 km
Första varvet lugnt. Andra varvet tempo.
24
25
25
26
26
28
28
v. 34
Löpning:
5:43/km
3:54:07
51,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:07
51,0 km
Vecka 35
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
--/km
0:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
11,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige