annons

Jan Thorman

1965
Taberg
Klubb: Team Runners High
Medlem sedan 20 september 2010

Joggpers

Joggpers 4:25 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 50 st

Löpt i år

Löpt i år 428 km

Tränat i år

Tränat i år 47 h

Följer Följs av

Juni 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

TSK gula 5,0 km

TSK gula 5,0 km

Med Linda

Styrka ben och mage30:00

Styrka ben och mage30:00

3

v. 22

Löpning:

--/km

0:00

5,0 km

Styrka:

30:00

Totalt:Total tid:

30:00

5,0 km

Vecka 23

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

Vid Axamo 2 varv9,3 km • 5:35 m/km

Vid Axamo 2 varv9,3 km • 5:35 m/km

Med Linda

9

10

10

v. 23

Löpning:

5:35/km

52:00

9,3 km

Totalt:Total tid:

52:00

9,3 km

Vecka 24

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 24

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 25

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 25

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 26

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

v. 26

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons