annons
Jan Thorman

Jan Thorman

Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Löpt i år
Löpt i år 428 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
4
4
6
6
v. 1
Löpning:
5:16/km
1:57:30
34,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:17:30
34,0 km
Vecka 2
12
12
v. 2
Löpning:
5:25/km
2:11:00
38,8 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:31:00
38,8 km
Vecka 3
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 3
Skidor:
--/km
0:00
12,5 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
40:00
12,5 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
5:25/km
2:10:00
24,0 km
Skidor:
--/km
0:00
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
41,5 km
Vecka 5
31
31
2
2
v. 5
Löpning:
5:16/km
2:52:00
32,7 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:52:00
32,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige