annons
Jan Thorman

Jan Thorman

Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Löpt i år
Löpt i år 428 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Följer Följs av
Juni 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
31
31
2
2
v. 22
Löpning:
5:04/km
1:21:00
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:00
21,0 km
Vecka 23
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
4:52/km
1:19:22
18,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:22
18,3 km
Vecka 24
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 24
Löpning:
5:17/km
55:00
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
55:00
19,4 km
Vecka 25
17
17
20
20
21
21
v. 25
Löpning:
4:56/km
1:39:00
44,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:00
44,1 km
Vecka 26
24
24
27
Orientering5,0 km
Orientering5,0 km
Närtävling vid Sörgården
27
28
28
29
29
30
Bankeryds leden , förkortad.21,8 km • 5:36 m/km
Bankeryds leden , förkortad.21,8 km • 5:36 m/km
Kortade ner Bankeryds leden. Sprang fel 2 gånger, det tog 10 min extra.
30
v. 26
Löpning:
5:36/km
2:02:00
40,8 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:42:00
40,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige