Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Thorman
1965
Taberg
Klubb:
Team Runners High
Medlem sedan 20 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:25
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
50
st
Löpt i år
Löpt i år
428
km
Tränat i år
Tränat i år
47
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
Från Råslätt och hem
10,4 km • 5:06 m/km
Från Råslätt och hem
10,4 km • 5:06 m/km
Via Södra Vätterleden
2
3
Intervaller 6 x 1000m bortanför Tahebadet
6,0 km • 3:51 m/km
Intervaller 6 x 1000m bortanför Tahebadet
6,0 km • 3:51 m/km
Intervaller 1000m x 6. Bortanför Tahebadet.
Upp och ner jogg
3,0 km
Upp och ner jogg
3,0 km
3
4
Från jobbet och hem
16,0 km
Från jobbet och hem
16,0 km
4
5
Till jobbet
16,0 km
Till jobbet
16,0 km
5
6
Grevskapsloppet - Visingsö
10,0 km • 42:03
Grevskapsloppet - Visingsö
10,0 km • 42:03
4:12 m/km
6
7
7
v. 27
Löpning:
4:29/km
1:58:11
29,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
32,0 km
Totalt:
Total tid:
1:58:11
61,4 km
Vecka 28
8
Runt Granarpssjön
9,2 km
Runt Granarpssjön
9,2 km
8
9
Till jobbet
16,0 km
Till jobbet
16,0 km
Gymping med Friskis på Vätterstranden
1:00:00
Gymping med Friskis på Vätterstranden
1:00:00
9
10
Från Råslätt och hem
10,4 km • 5:00 m/km
Från Råslätt och hem
10,4 km • 5:00 m/km
10
11
11
12
12
13
Till Sjöhult runt Eckern och hem
23,0 km • 5:03 m/km
Till Sjöhult runt Eckern och hem
23,0 km • 5:03 m/km
13
14
14
v. 28
Löpning:
5:02/km
2:48:00
42,6 km
Cykel:
-- km/h
0:00
16,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:48:00
58,6 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
Från Kurro till Kraja
9,0 km
Från Kurro till Kraja
9,0 km
17
18
18
19
19
20
Från Kurro, upp till Silver hatten(backe), till Kraja
11,3 km
Från Kurro, upp till Silver hatten(backe), till Kraja
11,3 km
20
21
21
v. 29
Löpning:
--/km
0:00
20,3 km
Totalt:
Total tid:
0:00
20,3 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
Från Kurro upp till Silverhatten över Öberget till Kurro
11,8 km
Från Kurro upp till Silverhatten över Öberget till Kurro
11,8 km
Körde hårt i backarna upp till Silverhatten och Öberget. Varm morgonlöpning. ...
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
--/km
0:00
11,8 km
Totalt:
Total tid:
0:00
11,8 km
Vecka 31
29
Från Kurro upp till Galtispouda
22,8 km • 5:29 m/km
Från Kurro upp till Galtispouda
22,8 km • 5:29 m/km
Hade 5 minuters tempo fram till backen 18km. Avslutade med 4 km upp till ...
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Sörgårdens gröna spår
9,3 km
Sörgårdens gröna spår
9,3 km
Från varvningen. Varm morgonlöpning.
3
4
Hallbys milspår
9,6 km
Hallbys milspår
9,6 km
4
v. 31
Löpning:
5:29/km
2:05:00
41,7 km
Totalt:
Total tid:
2:05:00
41,7 km
annons
