annons
Jan Thorman

Jan Thorman

Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 381 km
Tränat i år
Tränat i år 43 h
Visa profil Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:28/km
1:47:26
19,6 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:26
19,6 km
Vecka 6
3
3
5
5
6
6
v. 6
Löpning:
5:32/km
4:21:29
47,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:29
47,3 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
14
14
v. 7
Löpning:
5:32/km
2:09:27
23,4 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:09:27
23,4 km
Vecka 8
16
16
18
18
v. 8
Löpning:
5:53/km
2:35:53
26,5 km
Skidor:
6:18/km
40:37
6,5 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:16:30
33,0 km
Vecka 9
23
Träning med TRH9,6 km • 6:20 m/km
Träning med TRH9,6 km • 6:20 m/km
Intervaller 4 minuter tröskel, vila 30 sek, snabbt i 30 sek, vila 90 sek X 5
23
24
24
27
27
v. 9
Löpning:
5:25/km
3:41:54
41,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:41:54
41,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige