annons

Claes Danielsson

1971 Västerås Medlem sedan 26 september 2010

Joggpers

Joggpers 4:36 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 52 st

Löpt i år

Löpt i år 335 km

Tränat i år

Tränat i år 56 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

November 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

29

Friskis och svettis Björnövägen7,0 km • 7:09 m/km

Friskis och svettis Björnövägen7,0 km • 7:09 m/km

29

30

30

31

31

1

Friskis Björnövägen6,0 km • 8:20 m/km

Friskis Björnövägen6,0 km • 8:20 m/km

1

2

2

3

Långpass med friskis15,0 km • 6:40 m/km

Långpass med friskis15,0 km • 6:40 m/km

3

4

4

v. 44

Löpning:

7:09/km

3:20:00

28,0 km

Totalt:Total tid:

3:20:00

28,0 km

Vecka 45

5

Friskis Björnövägen7,0 km • 7:09 m/km

Friskis Björnövägen7,0 km • 7:09 m/km

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

Newcastle Parkrun5,0 km • 19:39

Newcastle Parkrun5,0 km • 19:39
3:56 m/km

Transportjogg Newcastle6,0 km • 6:40 m/km

Transportjogg Newcastle6,0 km • 6:40 m/km

10

11

11

v. 45

Löpning:

6:06/km

1:49:39

18,0 km

Totalt:Total tid:

1:49:39

18,0 km

Vecka 46

12

12

13

13

14

14

15

Unleashed in the East17,0 km • 6:18 m/km

Unleashed in the East17,0 km • 6:18 m/km

15

16

16

17

17

18

18

v. 46

Löpning:

6:18/km

1:47:13

17,0 km

Totalt:Total tid:

1:47:13

17,0 km

Vecka 47

19

Sjuan7,1 km • 5:06 m/km

Sjuan7,1 km • 5:06 m/km

19

20

20

21

21

22

Rocklunda20,0 km • 6:00 m/km

Rocklunda20,0 km • 6:00 m/km

22

23

23

24

24

25

25

v. 47

Löpning:

5:46/km

2:36:01

27,1 km

Totalt:Total tid:

2:36:01

27,1 km

Vecka 48

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

v. 48

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons