Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Danielsson
1971
Västerås
Medlem sedan 26 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
52
st
Löpt i år
Löpt i år
335
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Rocklunda
20,0 km • 5:42 m/km
Rocklunda
20,0 km • 5:42 m/km
27
28
28
29
Södra promenaden - fartlek och skotest
5,2 km • 4:50 m/km
Södra promenaden - fartlek och skotest
5,2 km • 4:50 m/km
5
29
30
30
31
31
1
Uppvärmning Ludvika stadslopp
2,0 km • 6:00 m/km
Uppvärmning Ludvika stadslopp
2,0 km • 6:00 m/km
Ludvika stadslopp
10,0 km • 42:22
Ludvika stadslopp
10,0 km • 42:22
4:14 m/km
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:12/km
3:13:33
37,2 km
Totalt:
Total tid:
3:13:33
37,2 km
Vecka 23
3
Norra promenaden - Fartlek
6,1 km • 4:54 m/km
Norra promenaden - Fartlek
6,1 km • 4:54 m/km
3
4
4
5
Rocklunda
10,0 km • 4:50 m/km
Rocklunda
10,0 km • 4:50 m/km
5
6
6
7
Rocklunda
25,0 km • 5:31 m/km
Rocklunda
25,0 km • 5:31 m/km
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
5:15/km
3:36:07
41,1 km
Totalt:
Total tid:
3:36:07
41,1 km
Vecka 24
10
10
11
Uppvärmning inför stadsloppet
2,0 km • 6:00 m/km
Uppvärmning inför stadsloppet
2,0 km • 6:00 m/km
Mälarenergi stadslopp
5,0 km • 19:49
Mälarenergi stadslopp
5,0 km • 19:49
3:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
13
14
Rocklunda - med rejäl regnskur
25,0 km • 5:37 m/km
Rocklunda - med rejäl regnskur
25,0 km • 5:37 m/km
14
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
5:23/km
2:52:07
32,0 km
Totalt:
Total tid:
2:52:07
32,0 km
Vecka 25
17
Nian
9,0 km • 4:44 m/km
Nian
9,0 km • 4:44 m/km
17
18
18
19
19
20
Rocklunda - med för lite vätska...
30,0 km • 5:51 m/km
Rocklunda - med för lite vätska...
30,0 km • 5:51 m/km
2
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Löpning:
5:36/km
3:38:03
39,0 km
Totalt:
Total tid:
3:38:03
39,0 km
Vecka 26
24
Rocklunda
10,0 km • 4:45 m/km
Rocklunda
10,0 km • 4:45 m/km
24
25
25
26
26
27
Rocklunda - stumma ben
30,0 km • 5:46 m/km
Rocklunda - stumma ben
30,0 km • 5:46 m/km
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
5:31/km
3:40:43
40,0 km
Totalt:
Total tid:
3:40:43
40,0 km
annons
