Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Danielsson
1971
Västerås
Medlem sedan 26 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
372
km
Tränat i år
Tränat i år
61
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Rocklunda, skaka ut benen efter Davos.
5,0 km • 6:30 m/km
Rocklunda, skaka ut benen efter Davos.
5,0 km • 6:30 m/km
2
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
6:30/km
32:29
5,0 km
Totalt:
Total tid:
32:29
5,0 km
Vecka 32
5
Distans
5,0 km • 6:40 m/km
Distans
5,0 km • 6:40 m/km
5
6
6
7
Rocklunda, röra på benen lite.
3,0 km • 6:43 m/km
Rocklunda, röra på benen lite.
3,0 km • 6:43 m/km
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
6:41/km
53:27
8,0 km
Totalt:
Total tid:
53:27
8,0 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
Rocklunda
5,0 km • 5:55 m/km
Rocklunda
5,0 km • 5:55 m/km
14
15
15
16
16
17
Uppvärmning inför Run in Blood
1,2 km • 5:00 m/km
Uppvärmning inför Run in Blood
1,2 km • 5:00 m/km
Run in Blood
6,7 km • 28:39
Run in Blood
6,7 km • 28:39
4:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
v. 33
Löpning:
5:00/km
1:04:13
12,9 km
Totalt:
Total tid:
1:04:13
12,9 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
Rocklunda. Trögt, trögt, trögt...
15,0 km • 6:17 m/km
Rocklunda. Trögt, trögt, trögt...
15,0 km • 6:17 m/km
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
6:17/km
1:34:14
15,0 km
Totalt:
Total tid:
1:34:14
15,0 km
Vecka 35
26
Blodomloppet 2013 - Västerås
10,0 km • 41:56
Blodomloppet 2013 - Västerås
10,0 km • 41:56
4:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
26
27
27
28
28
29
Rocklunda
25,0 km • 6:22 m/km
Rocklunda
25,0 km • 6:22 m/km
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:45/km
3:21:14
35,0 km
Totalt:
Total tid:
3:21:14
35,0 km
annons