Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Danielsson
1971
Västerås
Medlem sedan 26 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
53
st
Löpt i år
Löpt i år
363
km
Tränat i år
Tränat i år
59
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Löpteknik med Friskis
6,0 km • 10:00 m/km
Löpteknik med Friskis
6,0 km • 10:00 m/km
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Rocklundapremiär - nu är det vår!
10,0 km • 5:58 m/km
Rocklundapremiär - nu är det vår!
10,0 km • 5:58 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
5
6
6
v. 14
Löpning:
7:29/km
1:59:43
16,0 km
Totalt:
Total tid:
1:59:43
16,0 km
Vecka 15
7
Friskis
5,5 km • 7:16 m/km
Friskis
5,5 km • 7:16 m/km
7
8
8
9
9
10
Rocklunda
15,0 km • 5:38 m/km
Rocklunda
15,0 km • 5:38 m/km
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
6:04/km
2:04:29
20,5 km
Totalt:
Total tid:
2:04:29
20,5 km
Vecka 16
14
Friskis och svettis
6,0 km • 8:20 m/km
Friskis och svettis
6,0 km • 8:20 m/km
14
15
15
16
16
17
Rocklunda
25,0 km • 5:35 m/km
Rocklunda
25,0 km • 5:35 m/km
17
18
18
19
Hash house harriers-run
6,5 km • 9:14 m/km
Hash house harriers-run
6,5 km • 9:14 m/km
19
20
20
v. 16
Löpning:
6:39/km
4:09:34
37,5 km
Totalt:
Total tid:
4:09:34
37,5 km
Vecka 17
21
Rocklunda
6,3 km • 5:26 m/km
Rocklunda
6,3 km • 5:26 m/km
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Uppvärmning Kumla stadslopp
2,0 km • 7:30 m/km
Uppvärmning Kumla stadslopp
2,0 km • 7:30 m/km
Kumla Stadslopp - Kumla
10,0 km • 42:44
Kumla Stadslopp - Kumla
10,0 km • 42:44
4:16 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:02/km
1:31:58
18,3 km
Totalt:
Total tid:
1:31:58
18,3 km
Vecka 18
28
Löpteknik med Friskis
5,0 km • 10:00 m/km
Löpteknik med Friskis
5,0 km • 10:00 m/km
28
29
29
30
30
1
1
2
Rocklunda - med gångpauser
30,0 km • 6:02 m/km
Rocklunda - med gångpauser
30,0 km • 6:02 m/km
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
6:36/km
3:50:51
35,0 km
Totalt:
Total tid:
3:50:51
35,0 km
annons