annons

Claes Danielsson

1971 Västerås Medlem sedan 26 september 2010

Joggpers

Joggpers 4:36 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 52 st

Löpt i år

Löpt i år 335 km

Tränat i år

Tränat i år 56 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2014

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 49

1

Åttan8,0 km • 5:53 m/km

Åttan8,0 km • 5:53 m/km

1

2

2

3

Sjuan7,1 km • 5:54 m/km

Sjuan7,1 km • 5:54 m/km

3

4

4

5

5

6

Björnön25,0 km • 6:15 m/km

Björnön25,0 km • 6:15 m/km

6

7

7

v. 49

Löpning:

6:07/km

4:04:57

40,1 km

Totalt:Total tid:

4:04:57

40,1 km

Vecka 50

8

Distans10,0 km • 5:59 m/km

Distans10,0 km • 5:59 m/km

8

9

9

10

10

11

Trixigt på Rocklunda20,0 km • 6:03 m/km

Trixigt på Rocklunda20,0 km • 6:03 m/km

11

12

12

13

Hash House Harriers - Lucia8,0 km • 16:06 m/km

Hash House Harriers - Lucia8,0 km • 16:06 m/km

13

14

14

v. 50

Löpning:

8:09/km

5:09:35

38,0 km

Totalt:Total tid:

5:09:35

38,0 km

Vecka 51

15

Distans14,0 km • 6:17 m/km

Distans14,0 km • 6:17 m/km

15

16

16

17

17

18

18

19

Björnön30,0 km • 6:32 m/km

Björnön30,0 km • 6:32 m/km

19

20

20

21

21

v. 51

Löpning:

6:27/km

4:43:48

44,0 km

Totalt:Total tid:

4:43:48

44,0 km

Vecka 52

22

22

23

Distans20,0 km • 6:08 m/km

Distans20,0 km • 6:08 m/km

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

v. 52

Löpning:

6:08/km

2:02:36

20,0 km

Totalt:Total tid:

2:02:36

20,0 km

Vecka 1

29

Björnön10,0 km • 6:02 m/km

Björnön10,0 km • 6:02 m/km

29

30

30

31

Åttan8,0 km • 4:46 m/km

Åttan8,0 km • 4:46 m/km

31

1

1

2

Björnön20,0 km • 5:55 m/km

Björnön20,0 km • 5:55 m/km

2

3

3

4

4

v. 1

Löpning:

5:42/km

3:36:46

38,0 km

Totalt:Total tid:

3:36:46

38,0 km

annons