annons

Claes Danielsson

1971 Västerås Medlem sedan 26 september 2010

Joggpers

Joggpers 4:36 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 52 st

Löpt i år

Löpt i år 335 km

Tränat i år

Tränat i år 56 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2015

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 49

30

30

1

Åttan8,0 km • 5:50 m/km

Åttan8,0 km • 5:50 m/km

1

2

2

3

3

4

Distans25,0 km • 5:46 m/km

Distans25,0 km • 5:46 m/km

4

5

5

6

Sjuan7,1 km • 5:20 m/km

Sjuan7,1 km • 5:20 m/km

6

v. 49

Löpning:

5:42/km

3:48:27

40,1 km

Totalt:Total tid:

3:48:27

40,1 km

Vecka 50

7

7

8

Björnön13,0 km • 5:47 m/km

Björnön13,0 km • 5:47 m/km

8

9

9

10

10

11

Björnön22,0 km • 5:58 m/km

Björnön22,0 km • 5:58 m/km

11

12

12

13

Åttan8,0 km • 6:01 m/km

Åttan8,0 km • 6:01 m/km

13

v. 50

Löpning:

5:55/km

4:14:31

43,0 km

Totalt:Total tid:

4:14:31

43,0 km

Vecka 51

14

14

15

Distans13,0 km • 5:50 m/km

Distans13,0 km • 5:50 m/km

15

16

16

17

17

18

Björnön30,0 km • 6:11 m/km

Björnön30,0 km • 6:11 m/km

18

19

19

20

20

v. 51

Löpning:

6:05/km

4:21:18

43,0 km

Totalt:Total tid:

4:21:18

43,0 km

Vecka 52

21

Rocklunda13,0 km • 5:55 m/km

Rocklunda13,0 km • 5:55 m/km

21

22

22

23

Rocklunda25,0 km • 6:05 m/km

Rocklunda25,0 km • 6:05 m/km

23

24

24

25

25

26

26

27

27

v. 52

Löpning:

6:02/km

3:49:08

38,0 km

Totalt:Total tid:

3:49:08

38,0 km

Vecka 53

28

Åttan8,0 km • 5:35 m/km

Åttan8,0 km • 5:35 m/km

28

29

29

30

Distans21,0 km • 6:00 m/km

Distans21,0 km • 6:00 m/km

Hade ingen klocka så tiden är uppskattad.

30

31

31

1

1

2

2

3

3

v. 53

Löpning:

5:53/km

2:50:36

29,0 km

Totalt:Total tid:

2:50:36

29,0 km

annons