annons

Claes Danielsson

1971 Västerås Medlem sedan 26 september 2010

Joggpers

Joggpers 4:36 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 52 st

Löpt i år

Löpt i år 335 km

Tränat i år

Tränat i år 56 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

28

Distans10,0 km • 5:47 m/km

Distans10,0 km • 5:47 m/km

28

29

29

30

30

1

Distans16,0 km • 5:42 m/km

Distans16,0 km • 5:42 m/km

1

2

2

3

3

4

4

v. 48

Löpning:

5:44/km

2:28:59

26,0 km

Totalt:Total tid:

2:28:59

26,0 km

Vecka 49

5

Rocklunda11,0 km • 6:11 m/km

Rocklunda11,0 km • 6:11 m/km

5

6

6

7

7

8

8

9

Rocklunda20,0 km • 5:57 m/km

Rocklunda20,0 km • 5:57 m/km

9

10

Hash House Harriers8,0 km • 7:30 m/km

Hash House Harriers8,0 km • 7:30 m/km

10

11

11

v. 49

Löpning:

6:20/km

4:06:52

39,0 km

Totalt:Total tid:

4:06:52

39,0 km

Vecka 50

12

12

13

Distans13,0 km • 6:04 m/km

Distans13,0 km • 6:04 m/km

13

14

14

15

15

16

13+10 km23,0 km • 5:59 m/km

13+10 km23,0 km • 5:59 m/km

16

17

17

18

Åttan8,0 km • 5:36 m/km

Åttan8,0 km • 5:36 m/km

18

v. 50

Löpning:

5:56/km

4:21:10

44,0 km

Totalt:Total tid:

4:21:10

44,0 km

Vecka 51

19

Åttan8,0 km • 5:37 m/km

Åttan8,0 km • 5:37 m/km

19

20

20

21

Distans13,0 km • 5:46 m/km

Distans13,0 km • 5:46 m/km

21

22

22

23

Distans25,0 km • 5:56 m/km

Distans25,0 km • 5:56 m/km

23

24

24

25

25

v. 51

Löpning:

5:50/km

4:27:54

46,0 km

Totalt:Total tid:

4:27:54

46,0 km

Vecka 52

26

26

27

27

28

Åttan8,0 km • 5:25 m/km

Åttan8,0 km • 5:25 m/km

28

29

29

30

Distans20,0 km • 5:44 m/km

Distans20,0 km • 5:44 m/km

30

31

31

1

1

v. 52

Löpning:

5:39/km

2:37:57

28,0 km

Totalt:Total tid:

2:37:57

28,0 km

annons