Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Danielsson
1971
Västerås
Medlem sedan 26 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
52
st
Löpt i år
Löpt i år
335
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Blodomloppsrundan, med skotest
13,1 km • 5:17 m/km
Blodomloppsrundan, med skotest
13,1 km • 5:17 m/km
30
1
1
2
Cirkelfys
1:00:00
Cirkelfys
1:00:00
2
3
3
4
Åttan x 2 plus Sjuan x 2
30,0 km • 5:52 m/km
Åttan x 2 plus Sjuan x 2
30,0 km • 5:52 m/km
4
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:41/km
4:05:22
43,1 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:05:22
43,1 km
Vecka 19
7
Friskis och svettis, inklusive transportlöpning ToR
12,7 km • 6:56 m/km
Friskis och svettis, inklusive transportlöpning ToR
12,7 km • 6:56 m/km
7
8
Cirkelgym Go
1:00:00
Cirkelgym Go
1:00:00
8
9
9
10
Rocklunda, 2 x 10 km + utegym
20,0 km • 5:59 m/km
Rocklunda, 2 x 10 km + utegym
20,0 km • 5:59 m/km
10
11
Rocklunda, 2 x 15
29,5 km • 5:49 m/km
Rocklunda, 2 x 15
29,5 km • 5:49 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Rocklunda, 3+5 km
8,0 km • 5:57 m/km
Rocklunda, 3+5 km
8,0 km • 5:57 m/km
13
v. 19
Löpning:
6:05/km
7:06:59
70,2 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
8:06:59
70,2 km
Vecka 20
14
Friskis och svettis
7,9 km • 6:20 m/km
Friskis och svettis
7,9 km • 6:20 m/km
14
15
Cirkelgym Go
1:00:00
Cirkelgym Go
1:00:00
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:35:50
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:35:50
4:33 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
v. 20
Löpning:
5:02/km
2:25:50
29,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:25:50
29,0 km
Vecka 21
21
21
22
Cirkelgym Go
1:00:00
Cirkelgym Go
1:00:00
22
23
Vedbobacken
7,4 km • 8:16 m/km
Vedbobacken
7,4 km • 8:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
Rocklunda 5 + 2 x 15 km
34,5 km • 6:10 m/km
Rocklunda 5 + 2 x 15 km
34,5 km • 6:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Björnön 2 x 10 km
20,0 km • 5:57 m/km
Björnön 2 x 10 km
20,0 km • 5:57 m/km
26
27
27
v. 21
Löpning:
6:21/km
6:33:06
61,9 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:33:06
61,9 km
Vecka 22
28
Vedbobacken
7,9 km • 7:45 m/km
Vedbobacken
7,9 km • 7:45 m/km
28
29
29
30
30
31
Rocklunda, 2 x 10 km
20,0 km • 5:49 m/km
Rocklunda, 2 x 10 km
20,0 km • 5:49 m/km
31
1
Rocklunda 2 x 15 km
29,5 km • 6:03 m/km
Rocklunda 2 x 15 km
29,5 km • 6:03 m/km
1
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
6:12/km
5:56:06
57,4 km
Totalt:
Total tid:
5:56:06
57,4 km
annons
