Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Danielsson
1971
Västerås
Medlem sedan 26 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
52
st
Löpt i år
Löpt i år
335
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
Sjuan
7,1 km • 5:56 m/km
Sjuan
7,1 km • 5:56 m/km
Ingen klocka så tiden är ungefärlig.
30
31
31
1
Cirkelfys
1:00:00
Cirkelfys
1:00:00
1
2
2
3
Rocklunda 3+5+10 km
18,0 km • 6:20 m/km
Rocklunda 3+5+10 km
18,0 km • 6:20 m/km
3
4
4
5
5
v. 31
Löpning:
6:13/km
2:35:52
25,1 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:35:52
25,1 km
Vecka 32
6
Rocklunda
10,0 km • 5:40 m/km
Rocklunda
10,0 km • 5:40 m/km
6
7
7
8
Cirkelfys
1:00:00
Cirkelfys
1:00:00
8
9
9
10
Rocklunda 5+10+10 km
25,0 km • 6:02 m/km
Rocklunda 5+10+10 km
25,0 km • 6:02 m/km
10
11
11
12
12
v. 32
Löpning:
5:56/km
3:27:31
35,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:27:31
35,0 km
Vecka 33
13
Friskis och svettis
11,0 km • 5:27 m/km
Friskis och svettis
11,0 km • 5:27 m/km
13
14
14
15
Åttan x 2 plus en extrasväng på Gideonsberg
19,0 km • 6:28 m/km
Åttan x 2 plus en extrasväng på Gideonsberg
19,0 km • 6:28 m/km
Grymt slitna och tunga ben.
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
6:06/km
3:02:47
30,0 km
Totalt:
Total tid:
3:02:47
30,0 km
Vecka 34
20
Åttan
8,0 km • 6:05 m/km
Åttan
8,0 km • 6:05 m/km
20
21
21
22
Medelgympa
1:00:00
Medelgympa
1:00:00
22
23
23
24
Rocklunda 2,5 + 15 + 15 km
32,0 km • 6:02 m/km
Rocklunda 2,5 + 15 + 15 km
32,0 km • 6:02 m/km
24
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
6:03/km
4:01:40
40,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:01:40
40,0 km
Vecka 35
27
Rocklunda 5+3 km
8,0 km • 6:17 m/km
Rocklunda 5+3 km
8,0 km • 6:17 m/km
27
28
28
29
Uppvärmning Blodomloppet
3,3 km • 7:13 m/km
Uppvärmning Blodomloppet
3,3 km • 7:13 m/km
Blodomloppet Västerås - Västerås
10,0 km • 43:02
Blodomloppet Västerås - Västerås
10,0 km • 43:02
4:18 m/km
En av mina sämsta tider någonsin på 10 km. Bara att gå vidare...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
29
30
30
31
Rocklunda 5+10+10 km
25,0 km • 5:54 m/km
Rocklunda 5+10+10 km
25,0 km • 5:54 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
5:43/km
4:24:47
46,3 km
Totalt:
Total tid:
4:24:47
46,3 km
annons