Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Danielsson
1971
Västerås
Medlem sedan 26 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
52
st
Löpt i år
Löpt i år
335
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
30
1
Indoor walking intervall
55:00
Indoor walking intervall
55:00
1
2
2
3
Core
45:00
Core
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Rocklunda
15,0 km • 6:29 m/km
Rocklunda
15,0 km • 6:29 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
6:29/km
1:37:20
15,0 km
Grupp:
2:35:00
Totalt:
Total tid:
4:12:20
15,0 km
Vecka 41
7
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
7
8
8
9
Sjuan
7,1 km • 6:12 m/km
Sjuan
7,1 km • 6:12 m/km
9
10
10
11
11
12
Uppvärmning Å-stadsloppet
3,5 km • 7:33 m/km
Uppvärmning Å-stadsloppet
3,5 km • 7:33 m/km
Å-stadsloppet - Örebro
10,0 km • 43:59
Å-stadsloppet - Örebro
10,0 km • 43:59
4:24 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
v. 41
Löpning:
5:33/km
1:54:11
20,6 km
Grupp:
55:00
Totalt:
Total tid:
2:49:11
20,6 km
Vecka 42
14
Indoor walking flow
55:00
Indoor walking flow
55:00
14
15
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
Rocklunda 2,5 + 15 + 15 km
32,0 km • 6:37 m/km
Rocklunda 2,5 + 15 + 15 km
32,0 km • 6:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Indoor walking
55:00
Indoor walking
55:00
20
v. 42
Löpning:
6:37/km
3:31:42
32,0 km
Grupp:
2:45:00
Totalt:
Total tid:
6:16:42
32,0 km
Vecka 43
21
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
21
22
22
23
Sjuan + Norra promenaden
13,0 km • 6:24 m/km
Sjuan + Norra promenaden
13,0 km • 6:24 m/km
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Löpning:
6:24/km
1:23:08
13,0 km
Grupp:
55:00
Totalt:
Total tid:
2:18:08
13,0 km
Vecka 44
28
Rocklunda 3+10+10+1,4 km
24,3 km • 6:31 m/km
Rocklunda 3+10+10+1,4 km
24,3 km • 6:31 m/km
28
29
29
30
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
6:31/km
2:38:15
24,3 km
Grupp:
55:00
Totalt:
Total tid:
3:33:15
24,3 km
annons