Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Danielsson
1971
Västerås
Medlem sedan 26 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
52
st
Löpt i år
Löpt i år
335
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Utegym
20:00
Utegym
20:00
30
1
Åttan
8,0 km • 5:57 m/km
Åttan
8,0 km • 5:57 m/km
1
2
2
3
3
4
Björnön 10 + 10 km
20,0 km • 5:57 m/km
Björnön 10 + 10 km
20,0 km • 5:57 m/km
4
5
5
6
Bjurhovdaspåret x 3
7,5 km • 5:59 m/km
Bjurhovdaspåret x 3
7,5 km • 5:59 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 49
Löpning:
5:58/km
3:31:27
35,5 km
Styrka:
20:00
Totalt:
Total tid:
3:51:27
35,5 km
Vecka 50
7
Utegym
30:00
Utegym
30:00
7
8
Sjuan
7,1 km • 6:03 m/km
Sjuan
7,1 km • 6:03 m/km
8
9
9
10
10
11
Rocklunda 10 + 10 km
20,0 km • 5:55 m/km
Rocklunda 10 + 10 km
20,0 km • 5:55 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Norra promenaden
6,1 km • 5:43 m/km
Norra promenaden
6,1 km • 5:43 m/km
13
v. 50
Löpning:
5:55/km
3:16:14
33,2 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:46:14
33,2 km
Vecka 51
14
14
15
Hökåsenspåret x 3
7,5 km • 5:49 m/km
Hökåsenspåret x 3
7,5 km • 5:49 m/km
15
16
16
17
Utegym
30:00
Utegym
30:00
17
18
Rocklunda 3 + 10 + 5 km
18,0 km • 6:05 m/km
Rocklunda 3 + 10 + 5 km
18,0 km • 6:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Indoor walking
45:00
Indoor walking
45:00
20
v. 51
Löpning:
6:01/km
2:33:14
25,5 km
Styrka:
30:00
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
3:48:14
25,5 km
Vecka 52
21
Utegym
30:00
Utegym
30:00
21
22
22
23
Björnön
10,0 km • 5:50 m/km
Björnön
10,0 km • 5:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 52
Löpning:
5:50/km
58:25
10,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
1:28:25
10,0 km
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Sjuan
7,1 km • 5:48 m/km
Sjuan
7,1 km • 5:48 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Indoor walking
45:00
Indoor walking
45:00
3
v. 53
Löpning:
5:48/km
41:01
7,1 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
1:26:01
7,1 km
annons