annons
Claes Danielsson

Claes Danielsson

Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 363 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
Trappmaskin32:56
Trappmaskin32:56
100 våningar, 1 704 steg, 324 höjdmeter.
27
28
28
29
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
29
1
1
2
Trappmaskin42:40
Trappmaskin42:40
150 våningar, 2552 steg, 485 höjdmeter.
2
v. 26
Löpning:
6:24/km
2:52:44
27,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
1:15:36
 
Totalt:Total tid:
 
5:38:20
27,0 km
Vecka 27
5
5
8
8
9
9
v. 27
Löpning:
6:09/km
1:32:12
15,0 km
Cykel:
24,8 km/h
1:13:41
30,5 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:53
45,5 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
13
14
14
16
16
v. 28
Löpning:
11:57/km
5:58:37
30,0 km
Cykel:
25,1 km/h
54:11
22,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:37:48
52,7 km
Vecka 29
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
24
24
26
26
29
29
v. 30
Löpning:
5:32/km
1:23:05
15,0 km
Cykel:
24,8 km/h
54:54
22,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:59
37,7 km
Vecka 31
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
5:44/km
2:24:32
25,2 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:09:32
25,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige