Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Danielsson
1971
Västerås
Medlem sedan 26 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
52
st
Löpt i år
Löpt i år
335
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Södra promenaden
5,2 km • 5:31 m/km
Södra promenaden
5,2 km • 5:31 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Göteborgsvarvet Marathon - Göteborg
42,2 km • 4:17:58
Göteborgsvarvet Marathon - Göteborg
42,2 km • 4:17:58
6:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 35
Löpning:
6:03/km
4:46:54
47,4 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
5:31:54
47,4 km
Vecka 36
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Cykling
22,6 km • 23,11 km/h
Cykling
22,6 km • 23,11 km/h
10
v. 36
Cykel:
23,1 km/h
58:40
22,6 km
Totalt:
Total tid:
58:40
22,6 km
Vecka 37
11
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
11
12
Rocklunda
5,0 km • 5:41 m/km
Rocklunda
5,0 km • 5:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
14
15
Södra promenaden
6,2 km • 5:39 m/km
Södra promenaden
6,2 km • 5:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Cykling
22,7 km • 23,14 km/h
Cykling
22,7 km • 23,14 km/h
17
v. 37
Löpning:
5:40/km
1:03:41
11,2 km
Cykel:
23,1 km/h
58:51
22,7 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:32:32
33,9 km
Vecka 38
18
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Södra promenaden
5,2 km • 5:18 m/km
Södra promenaden
5,2 km • 5:18 m/km
19
20
20
21
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
23
24
Cykling
28,0 km • 23,57 km/h
Cykling
28,0 km • 23,57 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
v. 38
Löpning:
5:18/km
27:45
5,2 km
Cykel:
23,6 km/h
1:11:17
28,0 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:09:02
33,2 km
Vecka 39
25
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Södra promenaden
5,2 km • 5:42 m/km
Södra promenaden
5,2 km • 5:42 m/km
26
27
27
28
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Rocklunda
10,0 km • 5:21 m/km
Rocklunda
10,0 km • 5:21 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Cykling
27,7 km • 25,04 km/h
Cykling
27,7 km • 25,04 km/h
1
v. 39
Löpning:
5:28/km
1:23:18
15,2 km
Cykel:
25,0 km/h
1:06:23
27,7 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:59:41
42,9 km
annons
