annons
Claes Danielsson

Claes Danielsson

Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 363 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
5:45/km
1:30:14
15,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:14
15,7 km
Vecka 2
8
8
11
11
13
13
v. 2
Löpning:
5:56/km
2:28:23
25,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:23
25,0 km
Vecka 3
15
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
15
17
17
20
20
v. 3
Löpning:
6:00/km
2:28:19
24,7 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:43:19
24,7 km
Vecka 4
24
24
25
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
25
26
26
v. 4
Löpning:
5:54/km
2:48:12
28,5 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:03:12
28,5 km
Vecka 5
31
31
3
3
v. 5
Löpning:
6:10/km
3:25:29
33,3 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:40:29
33,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige