annons
Claes Danielsson

Claes Danielsson

Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 363 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:35/km
27:53
5,0 km
Cykel:
22,7 km/h
2:47:54
63,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:47
68,4 km
Vecka 23
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 23
Löpning:
5:19/km
53:08
10,0 km
Cykel:
22,3 km/h
4:32:14
101,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:10:22
111,0 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
13
15
15
16
Trappmaskin23:19
Trappmaskin23:19
100 våningar, 1 703 steg, 323 höjdmeter.
16
v. 24
Löpning:
5:58/km
1:29:25
15,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
23:19
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:44
15,0 km
Vecka 25
17
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
17
19
19
22
22
v. 25
Löpning:
6:33/km
2:22:09
21,7 km
Cykel:
24,8 km/h
2:28:10
61,2 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:20:19
82,9 km
Vecka 26
26
26
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
6:19/km
3:09:43
30,0 km
Cykel:
24,2 km/h
1:15:44
30,6 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:10:27
60,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige